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Opening hours
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- Tuesday
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- Wednesday
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- Thursday
- 8:00 - 22:00
- Friday
- 8:00 - 20:00
- Saturday
- 8:00 - 20:00
Complexe sportif Saint-Raphaël, 750 Boulevard Jacques Bizard
Montréal, Québec H9C 2Y2
Montréal, Québec H9C 2Y2
Services
Cours privé (1:1 coaching) :
FRANÇAIS:
•Plan d'exercices de yoga (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique de yoga)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, équilibre, flexibilité, relaxation)
•Des conseils de respiration, recentrer, se concentrer sur le moment présent
Cours privé (1:1 coaching) :
FRANÇAIS:
•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
Commander le service minimum: 24 heures à 48 heures à l'avance au 5149804382
ENGLISH:
•Yoga exercises plan (warm-up, stretching and the yoga training)
•coaching adapted to your level (beginner or intermediate) and coaching adapted to your goals (For example, increasing balance, flexibility, relaxation)
•relaxation breathing, focusing on the present moment and to recenter advices
Booking policy : Book the service 24 hours to 48 hours in advance at 5149804382
FRANÇAIS:
•Plan d'exercices de yoga (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique de yoga)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, équilibre, flexibilité, relaxation)
•Des conseils de respiration, recentrer, se concentrer sur le moment présent
Cours privé (1:1 coaching) :
FRANÇAIS:
•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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ENGLISH:
•Yoga exercises plan (warm-up, stretching and the yoga training)
•coaching adapted to your level (beginner or intermediate) and coaching adapted to your goals (For example, increasing balance, flexibility, relaxation)
•relaxation breathing, focusing on the present moment and to recenter advices
Booking policy : Book the service 24 hours to 48 hours in advance at 5149804382
Cours privé (1:1 coaching) :
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•Plan d'exercices de yoga (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique de yoga)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, équilibre, flexibilité, relaxation)
•Des conseils de respiration, recentrer, se concentrer sur le moment présent
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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ENGLISH:
•Yoga exercises plan (warm-up, stretching and the yoga training)
•coaching adapted to your level (beginner or intermediate) and coaching adapted to your goals (For example, increasing balance, flexibility, relaxation)
•relaxation breathing, focusing on the present moment and to recenter advices
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FRANÇAIS:
•Plan d'exercices de yoga (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique de yoga)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, équilibre, flexibilité, relaxation)
•Des conseils de respiration, recentrer, se concentrer sur le moment présent
Cours privé (1:1 coaching) :
FRANÇAIS:
•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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ENGLISH:
•Yoga exercises plan (warm-up, stretching and the yoga training)
•coaching adapted to your level (beginner or intermediate) and coaching adapted to your goals (For example, increasing balance, flexibility, relaxation)
•relaxation breathing, focusing on the present moment and to recenter advices
Booking policy : Book the service 24 hours to 48 hours in advance at 5149804382
Cours privé (1:1 coaching) :
FRANÇAIS:
•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
Cours privé (1:1 coaching) :
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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ENGLISH:
•Fitness plan (warm-up, stretching and the fitness training)
•coaching adapted to your level (beginner, intermediate or advanced) and coaching adapted to your fitness goals (For example, losing weight, fitness, mobility, athletic training)
•Fitness advices
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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ENGLISH:
•Fitness plan (warm-up, stretching and the fitness training)
•coaching adapted to your level (beginner, intermediate or advanced) and coaching adapted to your fitness goals (For example, losing weight, fitness, mobility, athletic training)
•Fitness advices
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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ENGLISH:
•Fitness plan (warm-up, stretching and the fitness training)
•coaching adapted to your level (beginner, intermediate or advanced) and coaching adapted to your fitness goals (For example, losing weight, fitness, mobility, athletic training)
•Fitness advices
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
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•Fitness plan (warm-up, stretching and the fitness training)
•coaching adapted to your level (beginner, intermediate or advanced) and coaching adapted to your fitness goals (For example, losing weight, fitness, mobility, athletic training)
•Fitness advices
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Cours privé (1:1 coaching) :
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
Commander le service minimum: 24 heures à 48 heures à l'avance au 5149804382
ENGLISH:
•Fitness plan (warm-up, stretching and the fitness training)
•coaching adapted to your level (beginner, intermediate or advanced) and coaching adapted to your fitness goals (For example, losing weight, fitness, mobility, athletic training)
•Fitness advices
Booking policy order book the service 24 hours to 48 hours in advance at 5149804382
FRANÇAIS:
•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
Cours privé (1:1 coaching) :
FRANÇAIS:
•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
Commander le service minimum: 24 heures à 48 heures à l'avance au 5149804382
ENGLISH:
•Fitness plan (warm-up, stretching and the fitness training)
•coaching adapted to your level (beginner, intermediate or advanced) and coaching adapted to your fitness goals (For example, losing weight, fitness, mobility, athletic training)
•Fitness advices
Booking policy order book the service 24 hours to 48 hours in advance at 5149804382
Learn self-defense exercises (karate)
Practice with a coach
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•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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Practice with a coach
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
Commander le service minimum: 24 heures à 48 heures à l'avance au 5149804382
ENGLISH:
•Fitness plan (warm-up, stretching and the fitness training)
•coaching adapted to your level (beginner, intermediate or advanced) and coaching adapted to your fitness goals (For example, losing weight, fitness, mobility, athletic training)
•Fitness advices
Booking policy : Book the service 24 hours to 48 hours in advance at 5149804382
FRANÇAIS:
•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
Cours privé (1:1 coaching) :
FRANÇAIS:
•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
Commander le service minimum: 24 heures à 48 heures à l'avance au 5149804382
ENGLISH:
•Fitness plan (warm-up, stretching and the fitness training)
•coaching adapted to your level (beginner, intermediate or advanced) and coaching adapted to your fitness goals (For example, losing weight, fitness, mobility, athletic training)
•Fitness advices
Booking policy : Book the service 24 hours to 48 hours in advance at 5149804382
Advanced Calisthenics /Callisthénie avancé
Calisthenics/Callisthénie workout plan
Coaching
Nutrition & fitness advices
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•Des conseils de fitness
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Calisthenics/Callisthénie workout plan
Coaching
Nutrition & fitness advices
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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Fitness workout
Coaching
Nutrition & fitness advices
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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Coaching
Nutrition & fitness advices
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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Fitness workout
Coaching
Nutrition & fitness advices
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
Commander le service minimum: 24 heures à 48 heures à l'avance au 5149804382
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Coaching
Nutrition & fitness advices
Cours privé (1:1 coaching) :
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•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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Advanced Calisthenics /Callisthénie avancé
Calisthenics/Callisthénie workout plan
Coaching
Nutrition & fitness advices
Cours privé (1:1 coaching) :
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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Calisthenics/Callisthénie workout plan
Coaching
Nutrition & fitness advices
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•Plan d'entraînement (échauffement, étirement et l'entraînement de conditionnement physique)
•Un coaching adapté à ton niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé) et à vos objectifs de fitness (Par exemple, perte de poids, remise en forme, entraînement athlétique)
•Des conseils de fitness
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